Kokoswasser mit Anti-Aging-Effekt zur Dehydrierung des Körpers. Die Steinfrucht mit Potential. 

Besinnbar in Macau und meine erste Kokosnuss in China

Ihr habt euch eventuell schon gewundert, weshalb es so ruhig auf Besinnbar geworden ist. Der Grund dafür war die aktive Vorbereitung auf mein Auslandssemester nach China. Unvorstellbar, was man doch alles vorbereiten muss. Aber inzwischen bin ich in Macau angekommen und werde euch so oft wie möglich von meinen kulinarischen und besinnlichen Abenteuern auf Besinnbar berichten. Heute habe ich mir eine köstliche Kokosnuss gegönnt. Diese bekommt man hier auf dem chinesischen Markt oder im Supermarkt. Traditionell wird diese köstliche Frucht der Kokospalme hier bei jedem Thai-Restaurant um die Ecke angeboten.

Nix Nuss, Steinfrucht!

Kokoswasser zur Rehydrierung

Kokoswasser mit Anti-Aging-Effekt

Die Kokosnuss ist eigentlich gar keine echte Nuss, sondern eine Steinfrucht. Die grünen Kokosnüsse sind besonders häufig in Thailand und Brasilien aufzufinden und sind mit bis zu 800ml köstlichstem Kokoswasser gefüllt. Generell findet man Kokosnüsse entlang des Tropengürtels. Die Kokosnuss verfügt über diverse positive Eigenschaften für den Körper in der äußeren und inneren Anwendung. Für heute konzentriere ich mich ausschließlich auf das Kokoswasser, welches fett-, und zuckerarm ist. Mit nur 0,2 Gramm Fett pro 100 Milliliter ist das Kokoswasser beinahe fettfrei und ist die perfekte Erfrischung ohne schlechtes Gewissen. Außerdem ist das kalorienarme Kokoswasser cholesterin-frei und liefert vielzählige Nährstoffe wie Vitamin B und C, Kalium und Magnesium.

Besonders an heißen Tagen oder beim Sport, wenn man viel schwitzt und Körperflüssigkeit verliert, ist es wichtig den Wasserhaushalt aufzufüllen. Das Kokoswasser hydratisiert und hilft mit seinem mittleren Salzgehalt besonders gut den Körper mit Mineralien zu versorgen. Des Weiteren stecken etwa 17% des empfohlenen Tagesgehaltes an Kalium in dem Power Wasser.

Kokoswasser mit Anti-Aging-Effekt

Das Kokoswasser soll das Herzinfarkt-Risiko und Blutdruck senken. Außerdem sagt man dem Wasser ein Anti-Aging-Effekt und eine verdauungsfördernde Wirkung nach.

Also wenn die Nuss nicht so umständlich zu knacken wäre, würde ich sie wahrscheinlich täglich schlürfen. Wie ihr die Kokosnuss ohne Probleme öffnet, könnt ihr hier lesen. Oder ihr bestellt direkt den Kokosnussöffner von Vacu Vin auf Amazon.de.

Wann und wo durftest du deine erste junge Kokosnuss wie auf dem Bild probieren?

Isa

About Isa

Stop! Kurze Vorstellung, bevor dir meine frechen Artikel einen falschen Eindruck vermitteln. Mein Name ist Isa - schlicht und ergreifend. Meine Profession, die Freizeit. Als International Leisure Manager (Japs, du hast richtig gelesen - sowas kann man tatsächlich studieren!) optimiere ich die Zeit fern von Arbeit und Verpflichtungen. Außerdem befinde ich mich auf einer anhaltenden Yoga-Reise und lasse dies mein Umfeld spüren. Meine Aufgabe ist es also dein Leben etwas beweglicher, gehaltreicher und vorallem bewusster zu gestalten. Mein Gemütszustand ist dabei durchwachsen - von zuckersüß bis scheiße frech & stets ein Hauch durchgeknallt mit Leidenschaft für Achtsamkeit |einwandfreie Verpflegung| Natur| Reisen & lots of Yoga. P.S.: Montags findest du mich auf dem Spielplatz um die Ecke. XOXO

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